想要消除小腿脂肪最簡單的方法就是減脂

很多靚女都在擔心跑步、單車、舉鐵會使小腿練出可怕的肌肉,腳踝很瘦卻在小腿的地方有一團“奇异”的肉,到底怎麼樣才能瘦小腿呢?腿的弧度是由肉及脂肪組成,而骨骼在長大的過程中就已經成型,所以骨骼形成的腿型是無法改變的,這可以說是天生的,想要消除脂肪,最簡單的方法就是減脂,可以從有氧運動入手,慢跑、單車、游泳目的是把脂肪消掉。